BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Psieo Organizasyon - ECPv5.8.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Psieo Organizasyon
X-ORIGINAL-URL:http://psieo.net
X-WR-CALDESC:Psieo Organizasyon için etkinlikler
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Istanbul
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:+03
DTSTART:20190101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20190221T190000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20190221T213000
DTSTAMP:20260427T204104
CREATED:20170309T053739Z
LAST-MODIFIED:20190225T194444Z
UID:628-1550775600-1550784600@psieo.net
SUMMARY:Suzi Amado ile "Mindfulness"
DESCRIPTION:Hayatın akışı içinde kimi zaman yapılacak işler\, aranacak kişiler\, karşılanması gereken beklentiler arasında sıkışır kalırız. \nMindfulness (bilinçli farkındalık) kişinin an be an kendi deneyiminin farkında olma ve kendine şefkatle yaklaşma halidir.  Bu farkındalık halindeyken kişi kendini yargılamak yerine kendi deneyimine saygı duyar ve merakla yaklaşır.  Öte yandan tüm bu süreçte vücut farkındalığını aktif tutmak için beş duyusuna ve/veya nefesine odaklanır. \nHayatın akışı içinde kimi zaman yapılacak işler\, aranacak kişiler\, karşılanması gereken beklentiler arasında sıkışır kalırız.  Hissettiklerimize çoğu kez düşünceler eşlik eder ve bu düşünceler bizi işlevselliğimizi düşüren bir sarmalın içine sokar.  Mindfulness bu sıkışmışlıkla baş etmemizi kolaylaştırır; düşünce sarmalına hiç girmemenin ya da bu sarmaldan hızlıca çıkmanın yollarını öğretir.  Ofis ortamında odaklanma\, performansı arttırma\, öfke kontrolü gibi konulara yönelik uygulanabileceği gibi sadece hayat kalitesini arttırmak veya zorlandığımız zamanlarda ferahlayacak alan yaratmak için de kullanılabilir. \nÇalışmada mindfulness hakkında bilgi verilir ve katılımcıların onu deneyimlemeleri sağlanır. Katılımcılar sanatsal süreçleri kullanarak eğitimi içselleştirme fırsatı bulurlar. Çalışmanın sonunda ise eğitime dair hatırlamak istediklerini içeren kendi “mindfulness’e giriş kitlerini oluştururlar. \n\nKimler Katılabilir: Dileyen tüm yetişkinler katılabilir. \nAtölye çalışmasının tüm saatlerine (2\,5 saat) eksiksiz katılanlara katılım belgesi verilecektir. \n\nProgram Akışı: \n\nEğitimcinin ve katılımcıların tanışması\nIsınma egzersizleri\nDers anlatımları\, mindfulness deneyimleri\, Soru&Cevap\nSanat malzemeleri ile deneyimi içselleştirmeye yönelik çalışma\nÇıktıların paylaşılması\nKapanış\n\nKontenjan kesin kayıt sırasına göre dolar. \nİptaller: 20 Şubat 2019 tarihinden sonra gerçekleştirilen iptallerde ücret iadesi yapılmaz.
URL:http://psieo.net/etkinlik/suzi-amado-ile-mindfulness/
LOCATION:PSI Eğitim Organizasyon\, Yazanlar Sk. No:17 Suadiye\, İstanbul\, 34740\, Türkiye
CATEGORIES:Eğitimler
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:http://psieo.net/wp-content/uploads/2019/02/suziamado1-1-1150x524.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR